Shirley almeida
personal trainer
A vida precisa de movimento
Transforme sua vida diária com exercícios rápidos e simples.
Um Remédio Natural e Divertido
Que tal se exercitar com a ajuda de um profissional de educação física? Você vai se sentir muito melhor, mais forte e mais feliz. A atividade física é um remédio natural para o corpo e a mente, que previne e combate várias doenças. O profissional de educação física vai te ensinar os melhores exercícios para você, de acordo com seu perfil, suas metas e suas necessidades. Ele também vai te orientar sobre a postura, a carga, a intensidade e a segurança dos movimentos. Não perca tempo, comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde e da sua qualidade de vida com a atividade física com acompanhamento profissional.
Treinos Online ou Presencial Para Todas as Idades
Musculação
Você recebe um treino completo de musculação, podendo ser realizado em sua academia de preferência, levando em conta seu nível de condicionamento físico e possíveis lesões!
Não Gosto
de Academia
Sem problemas! Montamos um treino para ser feito em casa ou na academia do condomínio presencialmente ou online.
Avaliação Física
Começamos com uma avaliação física para avaliar a sua saúde, capacidades, limitações e o melhor caminho a ser seguido.
Atendimento Personalizado
AVALIAÇÃO FÍSICA ONLINE
Assim que você se inscrever na consultoria, você já receberá a Anamnese e a Avaliação Física Online! Para acompanharmos toda a sua evolução!
FEEDBACKS
Você tem acesso direto a mim pelo whatsapp! Para sanar dúvidas, fazer alguma adaptação ou até avaliar a execução de um movimento por meio de vídeo!
APLICATIVO
O programa de treinamento e avaliação são enviados por meio de um aplicativo interativo, que possui vídeos de todos os exercícios prescritos! Uma apresentação dele está no vídeo a seguir!
Quem sou eu ?
Olá! Eu sou Shirley Almeida e serei a sua treinadora.
Sou educadora física ( CREF: 25999-G/MG ) com mais de 15 anos de experiência. Sou especializada em treinamento funcional, musculação e natação. Trabalho com todas as idades incluindo idosos independente da capacidade física. Não perca mais tempo, entre em contato e mude de vida.
Bora treinar?
Depoimentos
Profissional muito competente, dedicada e paciente. Fiz aulas com ela em academia e ela foi personal do meu pai, já idoso. Gostamos muito!
Adriane Aleixo
Foi com ela que peguei gosto pra malhar e cuidar de mim. A Shirley me incentiva, é cuidadosa e me ajuda no processo de emagrecer e ganhar massa com responsabilidade e muito carinho. Sou muito grata e recomendo demaaaaaisssss!!!!!! ♥️♥️♥️♥️
Thais Cury
Excelente profissional, de uma competência quase nunca vista. Confio de olhos fechados e amo seu trabalho.
Lorena Marques
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